식물성 단백질이 동물성 단백질보다 건깅에 좋은건가요?

단백질 함유도 동물성이니 식물성이니

이런 걸로 광고를 하던데

동물성 단백질보다 식물성 단백질들이

사람들의 건강에는 더 좋은 효과를 가져오는지 궁금하네요