두유ㅡ무첨가 두유ㅡ하루 5팩 과한가요

Question

4ㅡ5개월 식후 또는 식사로 두유를 한두팩 마셨습니다

매끼마다 마시다보니 하루 5팩정도 두유를 마셨습니다

하루5팩 6팩 정도의 두유가 신장에 무리가 되나요 증상은 어떤건가요

두유 콩제품 과하면 무리가 된다고하던데 어느정도가 과한건지 궁금해서 문의드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

콩제품을 과도하게 섭취하게되면 소화불량등의 부작용이있을수있으며 두유 한팩당 보통 단백질 6g정도가 들어있으니 참고하시길 바랍니다