새해 다짐을 실천하지 못하는 이유는 무엇인가요?

Question

1월 1일에 세운 다이어트를 하겠다, 운동을 하겠다, 공부를 하겠다 등의 목표는 3~4월쯤 되면 온데간데 없어지는 것 같습니다. 새해에 다짐을 하면 항상 실천하기 힘들게만 느껴집니다. 그 이유는 무엇인가요?

Answer 1

저도 실천하지 못하는 쪽에 속합니다 ㆍ보통 새해 다짐과 늘 큰 목표를 세우다보니 실천하지 못하는 경우가 많습니다ㆍ그래서 저는 올해엔 작은 목표를 설정했습니다ㆍ그리고 그 목표의 결과를 직접 눈으로 확인할 수 있는 것으로 선정하고 실천하고 있습니다~

Answer 2

계획이 자신이 감당할 범주를 넘었을 수도 있고

계획을 자신이 실행한 의지가 없을 때 실천이 불가능한 것이 아닌가 싶습니다

우선은 의지의 문제이고 그 다음은 목표의 적절성의 문제인 것 같습니다

Answer 3

많은 사람들이 너무 큰 목표를 세우거나, 실현 가능성이 낮은 계획을 세웁니다. 이렇게 되면 목표 달성이 어려워지고 쉽게 포기하게 됩니다.