안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재의 질문자님께서 처한 상황은 극심한 스트레스와 우울증이 동반된 것으로 보여집니다.
집에만 있기 보다는 잠깐씩 나가서 산책도 하시고, 사람들을 보는 것이 두렵다면 그 과정을 조금이라도 극복해보시는것도 좋습니다.
집안에만 있다보면 누구나 무기력함과 더불어 우울증이 찾아올 수 있습니다.
상태가 호전되지 않는다고 느껴지실 경우 심리상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.