고양이자세는 스트레칭에 도움이 되나요?

Question

고양이자세는 스트레칭에 많은 도움이 되는지 궁금합니다.

스트레칭할때 거의 빠지지 않는 자세인거 같은데

그만큼 많은 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요

고양이자세는 척추의 탄력과 유연성을 길러주며, 요통과 소화장애에도 도움이 되어 특히 여성의 신체에 특효약이 돼요.

Answer 2

요가 자세의 하나. 고양이의 모습을 본떠 만든 요가 자세의 하나로서 척추의 탄력과 유연성을 길러주며, 요통과 소화장애에도 도움이 되어 특히 여성의 신체에 특효약이 됩니다 남자한테도 좋습니다