평소에 노래부를때 고숨이 찹니다. 근데 이 폐활량을 늘리는 방법이 있다고 하던데.
폐활량 늘리는 방법이 뭐가 있나요? 궁금합니다.
안녕하세요. 창백한레오파드41입니다.
유산소운동을 꾸준히 하면 폐활량이 늘어납니다.
예를 들어 걷기나 달리기를 꾸준히 해보세요.
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