코어근육이란 보통 어느부위근육을 말하는것인가요?

Question

운동을 하다보면 코어근육을 강화한다는 말을 쓰기도 하는것 같던데요, 그런데 코어근육이란 보통 어느부위근육을 말하는것인가요?

Answer 1

답변 드리겠습니다.코어근육은 복부 허리를 가르키는 표현 입니다!!

몸 중앙부를 나타내는 말 이에요.

그럼 답변을 마칩니다. .

Answer 2

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.

코어근육(

core muscle

)이란 

인체 중심부 척추, 골반, 복부를 지탱하는 근육

을 말하고 있습니다.

Answer 3

코어 근육은 주로 복부, 허리, 엉덩이, 골반 주변의 근육을 포함합니다. 이 근육들은 몸의 중심을 지탱하고 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 코어 근육을 강화하면 자세가 개선되고 운동 수행 능력이 향상됩니다.