이런 날씨에 감기 걸리기 쉬운데 관리법은?

Question

지금 같은 날씨는 독감이나 감기에 걸리기 딱 좋은데 그래서 저는 더욱 더 면연력에 좋은 음식위주로 먹고 일주일에 4일은 30분씩 운동하고 규칙적인 생활을 하는데 그래서 감기에 잘 안걸리는데 여러분들은 어떻게 관리하시나요?

Answer 1

이런 날씨에 자칫 잘못하면 감기 걸리기 쉽상입니다.

그렇기에 이런 날에는 가능하시면 마스크를 꼭 하고 다니세요.

마스크만 하시더라도 감기 막을 수 있어요.

Answer 2

감기는 사실 면역력을 높이는 방법이 가장 좋습니다. 일주일 매일 운동을 거치고요 면역력에 좋은 음식도 얼마나 잘 먹는지 모릅니다. 이것이 감기에 잘 안 걸리는 비결이자 독감에도 걸리지 않는 비결이기도 하고요.

Answer 3

규칙적인 운동과 충분한 수면을 유지하시고, 외출후에는 손을 씻는게 기본입니다

음식 하나만 편식하지 마세요

골고루 먹고 물을 충분히 마셔주는것도 좋고요

실내 환기도 자주하시고 사람 많은 실내에는 마스크를 껴주세요

Answer 4

손세척 잘하고 옷을 좀 두껍게 입고 몸의 온도가 떨어지지 않게 관리하시면 됩니다. 체온이 떨어지게 되면 병원균이 쉽게 늘어나기 때문입니다. 그래서 감기나 병에 걸리게 되면 몸이 병원균을 죽게하거나 늘어나는 속도를 죽이려 열을 내는것입니다.

Answer 5

낮에도 꽤 쌀쌀한데 밤에는 정말 더 추워서 겉옷을 하나 더 챙겨 다녀요. 겉옷이 꽤 짐이 되기도 하는데 갑자기 너무 추워지면 감기 걸리기 쉬워지니까 겉옷을 챙겨다녀요.

Answer 6

지금 같이 날씨가 갑자기 추워져 혹시 감기에 걸리면 곤욕을 치릅니다.

쉽게 낫지가 않습니다. 독감에 걸리지 않으려면, 일단은 규칙적인 생활을 해야 합니다. 갑자기 무리하게 일을 하거나거나, 음주 즉 폭음을 하거나 사람들이 많이 많이 모이는 장소에 모임을 가거나 등 여러 가지 이유로 평상시와 다르게 행동하다가는, 감기에 걸리기 쉽상입니다. 사람들도 만나는 것도 가급적 피하고. 외출 시 돌아올 때는 반드시 깨끗이 씻는 등 위생관리를 철저히 해야 할 것 같습니다.

Answer 7

일단 감기에 걸리지있

않기 위해서 옷을 항상 하나씩 걸치고 다니고요 피곤하지 않게 하려고 집에 와서 쉬는 편에 속합니다

그리고 음식은 가볍게 먹습니다 집에서는 보일러를 켜고

따뜻하게 지냅니다