비타민을 먹고 소변의 색이 변하는 이유는 뭔가요?
비타민은 많은 분들이 챙겨 먹는 영양제 중에서 하나입니다. 그런데 비타민을 먹고 나서 소변을 보면 소변의 색이 굉장히 노랗습니다. 그런데 어떤 이유 때문에 비타민을 먹고 소변의 색이 변하는 것인가요?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다. 천연 또는 인공적인 색소가 체내로 흡수되어 소변에 배출되기 때문입니다. 특히 비타민 B2(리보플라빈)은 노란색의 색소를 가지고 있어 소변을 노랗게 만들 수 있습니다
안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
비타민을 먹은 후 소변색이 변하는 이유는 수용성 비타민을 먹었기 때문입니다. 특히 비타민 B군에 속하는 리보플라빈은 노란색을 띠고 있습니다. 이 물질은 우리 몸에 충분히 필요한 만큼만 흡수된 뒤 콩팥으로 이동하여 소변으로 배출됩니다. 따라서 종합 비타민을 먹고 소변 색이 변했다면, 수용성 비타민이 충분히 흡수된 것으로 볼 수 있습니다. 다량으로 비타민 B군을 섭취하면 노란색 계열, 비타민 C를 지나치게 많이 먹으면 주황색 소변이 나올 수 있으며, 비타민 B군 중 B2인 리보플라빈은 형광색 또는 연한 초록색 소변을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상은 일반적으로 건강에 큰 문제가 되지 않으며, 수용성 비타민의 흡수량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 만약 다른 이상한 색상의 소변을 관찰한다면 의사와 상담하여 추가적인 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 비타민을 먹고 나서 소변이 노란이유는 몸에서 흡수하지 못한 비타민이 배출되어서 그런것입니다. 우리 몸은 비타민을 흡수가 전체가 되는 것이 아니라 정적수준 흡수되고 나머지는 배출됩니다. 그래서 발생되는 현상입니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
비타민을 섭취한 후 소변 색이
노랗게 변하는 것은 일반적으로
과도한 수용성
비타민의 배출 때문입니다.
수용성 비타민은 체내에 흡수되지 않고
소변을 통해 배출되며 이 과정에서
소변 색이 변하게 됩니다.
수용성 비타민은 비타민 B군과 비타민 C를 포함하며
체내에 저장되지 않고 잉여분은
소변으로 배출됩니다.
비타민 B2는 과도하게 섭취하면
소변을 형광 노란색 또는 연두색으로 변하게 합니다.
이는 리보플라빈이 소변에 용해되어
노란색 색소를 띠기 때문입니다.
비타민 B12는 과도하게 섭취하면
소변을 짙은 노란색으로
변하게 합니다.
이는 비타민 B12가 소변에 용해되어
노란색 색소를 띠기 때문입니다.
비타민 C는 과도하게 섭취하면 소변을
주황색으로 변하게 합니다.
이는 비타민 C가 산화되어 아스코르브산
라디칼을 형성하고 이 라디칼이 소변에 용해되어
주황색 색소를 띠기 때문입니다.
비타민 섭취 후 소변 색 변화는
일반적으로 무해하며 과도한
비타민 섭취가 없는 경우 걱정할 필요가 없습니다.
과도한 비타민 섭취는 건강에 해를
끼칠 수 있으므로 권장
섭취량을 지키는 것이 중요합니다.
비타민 B6 비타민 B12 비타민 C
비타민 A 비타민 D 등은 과다 섭취 시
부작용이 발생할 수 있습니다.
만약 소변 색 변화 외에 메스꺼움
구토 설사 복통 피로
두통 등의 증상이 나타난다면 과다 복용
가능성이 있으므로 의사와
상담해야 합니다.
비타민 섭취 후 소변 색 변화는 과도한
수용성 비타민의 배출
때문이며 일반적으로 무해합니다.
과도한 비타민 섭취는 건강에 해를
끼칠 수 있으므로 권장 섭취량을 지키는 것이
중요합니다.
소변 색 변화 외에 다른 증상이 나타난다면
의사와 상담해야 합니다.
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안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
비타민을 먹고 소변의 색이 변하는 이유는 과도하게 섭취된 수용성 비타민이 소변으로 배출되기 때문입니다. 몸에서 필요한 양만큼 사용되고 남은 비타민은 콩팥으로 이동하여 소변으로 배출되면서 소변 색이 변하게 됩니다. 예를 들어, 비타민 B군을 많이 섭취하면 노란색 계열, 비타민 C를 지나치게 많이 먹으면 주황색 소변이 나올 수 있으며, 비타민 B2는 형광 노랑이나 연두색 소변을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상은 무해하며, 비타민 섭취를 줄이면 소변 색도 정상으로 돌아옵니다.
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
비타민씨가 보통 노란색 색상을 띄는데
비타민을 섭취하고 물을 많이 안드신상태에서 소변을 보면 노란 소변이 나올수 있습니다.
감사합니다.
