퇴행성관절염에 걸리지 않기 위해 평상시 해야하는 운동은?
성별 | 남성 |
---|---|
나이 | 54세 |
나이가 들다보니 퇴행성 관절염이 걱정이 됩니다.
걸어다닐때도 무릎관절에 신경이 쓰이는 나이이구요.
평상시 어떤 운동을 하면 예방할 수 있을까요?
약이나 음식도 추천부탁드립니다.
성별 | 남성 |
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나이 | 54세 |
나이가 들다보니 퇴행성 관절염이 걱정이 됩니다.
걸어다닐때도 무릎관절에 신경이 쓰이는 나이이구요.
평상시 어떤 운동을 하면 예방할 수 있을까요?
약이나 음식도 추천부탁드립니다.