여름철에는 더워서 샤워를 많이 하는데 혹시 샤워를 많이 하면 건강에 안좋은 건가요?

Question

안녕하세요. 여름철에는 샤워를 2번에서 많게는 3~4번 정도 할때도 있습니다. 제가 살이 쪄서 그런지 유독 땀이 많이 나는 편이라서 샤워를 자주 하고 있습니다. 그런데 사람들이 샤워를 많이 하면 건강에도 좋지 않다고 말을 하시는데 혹시 하루에 샤워를 2~3번 정도 하면 건강에 안좋을까요?

Answer 1

전 여름이든 겨울이든 아침 밤으로 샤워 해요 아무 이상 없어요 대신 봄 가을 겨울처럼 피부가 건조해질 수 있는 계절엔 바디로션 발라주고요

요즘 같이 더울 때는 많으면 3, 4번 하기도 하네요 딱히 건강엔 이상 없어요

Answer 2

습해서 자주하는데요 미온수로 씻는게

좋지만 너무자주 씻으면 피부가 건조해

져서 가렵더라고요 한번정도 씻고 많이

더운날은 추가적으로 더 샤워하고 보습크림

바르시는게 좋습니다

Answer 3

자주 씻으면 아무래도 건조해지지요

저도 아무리 자주 씻고 싳어도 한번 내지

두번이지 세네번은 진짜 많이하시기는 하시네요.. !!

Answer 4

하루에 두번은 괜찮은데 3~4번은 많은것 같아요

잘못하면 피부가 더 건조해질수 있고요

예민해질수있어서요 주의해야하실것 같습니다

Answer 5

저도 하루에 2번 하는데 땀을 흘린 상태로 있는것보다는 씻는게 낳죠. 몸을 잘 말리시고 적정한 온도 맞춰서 체온 유지하시고 건조함이 느껴지면 바디로션 잘 발라주시면 문제 없을것 같아요~

Answer 6

잦은 샤워는 체온을 낮춰주지만 피부 표면의 자연 보호막인 수분과 유분을 지속적으로 씻어냅니다. 피부 장벽이 손상되면 건조함과 함께 가려움증이나 아토피 같은 피부 트러블이 쉽게 유발될 수 있습니다. 잦은 세정제 사용은 피부 표면의 유용한 균형을 깨뜨려 세균 감염에 취약하게 만듭니다. 따라서 하루에 여러 번 샤워할 때는 매번 바디워시를 쓰기보다 물로만 가볍게 땀을 씻어내는 것이 좋습니다. 물 온도가 너무 뜨거우면 유분막이 더 쉽게 파괴되므로 미지근하거나 약간 시원한 물을 사용하는 것이 안전합니다. 샤워 시간은 한 번에 10분 이내로 짧게 끝내야 피부 손상과 수분 손실을 최소화할 수 있습니다.

Answer 7

여름철 하루 2~3번 샤워는 괜찮습니다. 다만 뜨거운 물과 바디워시를 매번 사용하면 피부가 건조해질 수 있으니, 미지근한 물로 짧게 샤워하고 비누는 하루 1회 정도만 사용하는 것이 좋습니다.

Answer 8

너무 차가운 물로 안하고 샤워 후 온도차가 크지 않게 유지해 준다면 도움이 될 것 같아요.

보습 관리나 체온 유지만 잘 해주면 상관없지 않을까 싶습니다.

Answer 9

잦은 샤워는 피부의 천연 보호막을 손상시켜 건조증이나 가려움증을 유발할 수 있습니다. 하루 2~3회 샤워할 때는 세정제 사용을 최소화하고 미지근한 물로 가볍게 씻어내는 것이 좋습니다.