의료상담
골반통증을 완화해주는 방법을 알려주세요
성별
남성
나이대
37
기저질환
골반통증
한번 골반이 아프기 시작하니깐 6개월 이상을 가네요
지금은 재활운동과 근육을 키워서 처음보다는 나아졌는데 오래걸으면 아프기는 매한가지네요
조그만한거라도 알려주시면 감사하겠습니다
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
증상이 지속되신다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것이 필요하겠습니다. 물론 운동을 하면서 주변 근육이 강화되면 증상 완화에 도움이 될수 있습니다. 다만 실제 고관절 주변의 문제나 주변 조직의 손상 등이 있다면 이러한 곳을 치료하는 것이 운동만 하는 것보다 훨씬 효과적인 치료가 되겠습니다.
골반의 통증이 있는 원인을 알면 그것을 교정하여서 증상을 호전시켜볼 수 있겠습니다. 단순히 골반이 아프다는 증상만 가지고는 기존에 하고 있는 재활 운동 및 근육 강화 정도의 요인 밖에 추천할만한 방법이 없습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.
다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.
무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
골반 등 통증이 발생하는 경우, 쉽게 완치가 되지는 않아 무리한 운동을
가능한 피하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 운동을 해야 하는 경우, 이전에
충분한 스트레칭과 마사지가 필요하며 통증이 있는 부분을 트위스트나
틀어짐 등의 요가 운동을 통해 유연성을 키우고 운동 전 근육을 풀어주는
것이 가장 효과적일 수 있습니다.