양배추가 위에 좋다고 하는데 구체적으로 소화기능에 어떻게 좋은지요?

Question

양배추가 우리인체에 좋다고 하는데 어떻게 조리하는게 좋을까요 구체적으로 알려주시기 바랍니다 그리고 다른 좋은방법이 있는지요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

양배추에는 위 점막을 보호하고 재생을 돕는 ‘비타민 U’와 항염 성분이 있어 위염, 위궤양 예방에 효과적입니다.