남편이 저녁에 야식을 너무 많이 자주 먹네요
남편이 저녁에 야식을 너무 많이 자주 먹네요 그래서 살이 찌고 피곤해 하는거 같고요
다른곳은 살이 많이 안찌던데 배가 올챙이처럼 나오는거 같은데
어떻게 해야지 야식을 적게 먹게 할수 있는지 도움을 주세요..
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고독한지빠귀98입니다.
저녁을 많이 먹이세요. 한식 위주로 좋아하는 음식 위주로 많이 먹이고 그래도 야식을 원하면 같이 산보를 나가 요거트와 건과류를 사가지고 와서 그것만 먹이세요.. 야식은 건강에 해로운데.. 올바른 식습관을 갖도록 많은 대화와 운동이 중요합니다..
안녕하세요. 기운찬재칼262입니다. 저녁을 너무 일찍 드시지 마시고 8시쯤 드셔보세요. 너무 일찍 저녁을 드시고 늦게 주무신다면 야식을 찾는 경우가 자주 발생합니다.