마음 정리를 잘 할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

Question

안녕하세요.

마음을 안정시키려면 정리를 해야하는데요.

이를 아는데 정리하고 어려운것 같아요.

마음 정리를 잘 할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

여러분만의 꿀팁이 있나요?

있다면 알려주세요.

너무 벅차네요.

Answer 1

개인적으로는 무조건 앞뒤를 생각 안하고 바로 바다를 보러 떠나곤 합니다

왠지 바다를 보고 있으면 대자연 앞에 사람은 정말 아무것도 아니구나 라고 생각되면 다시금 돌아보게 된다 라고 할수있습니다

Answer 2

억지로 노력하면 더 생각납니다. 그냥 일에 집중하시고 재밌는거 많이 하셔야 합니다.

친구 만나서 고기라도 한 번 구우면서 맛있는거 많이 드시구요.

낮에는 따뜻하니 다니면서 단풍도 구경하시구요

정 안되면 궁상맞게 코인노래방가서 1시간 신청해서 마음껏 노래도 불러보세요.

그럼에도 안되면 차라리 부딪히세요 마음껏 슬퍼하세요.

차라리 그게 잊는데에 도움이 될 수도 있습니다.

Answer 3

저는 마음을 안정시키기 위해서 명상이나 산택을 자주 하는편입니다.

명상을 하게되면 일단 당장 마음이 복잡할때 조금 진정을 시키고

다시 이성적인 생각을 할수있도록 만들어주고

산책도 비슷한 효과를 가질수있고 걸으면서 생각을 비워주게 되어

마음이 편해지는 효과가 있는것 같습니다.

Answer 4

질문하신 마음 정리를 잘 할 수 있는 꿀팁에 대한 내용입니다.

마음 정리를 잘 하기 위해서는 반드시

주변이 안정적이고 조용한 장소를 찾아서

몇 시간이라도 혼자 지내시면서

차분히 마음을 정리해주시면 마음 정리에 도움이 됩니다.