자신의 감정이나 생각을 정리하기 위해 어떤 방법을 사용할 수 있을까요?

Question

자신의 감정이나 생각을 정리하기 위해 어떤 방법을 사용할 수 있을까요?

자신의 감정이나 생각을 잘 정리하기 위한 방법이나 도구에는 어떤 것이 있을지 알고 싶습니다.

Answer 1

저같은 경우는 자기전에 일기를 단 몇 줄만이라도 쓰고 자는 습관을 들이고 있습니다.

하루동안 내가 어떤 일을 했고, 어떤 감정을 느꼈는지 잠깐이라도 생각할 수 있는 시간이 있으면 좋더라고요.

손을 움직이는 활동이라 건망증에도 좋다고 하더라고요.

그래서 꾸준히 하려고 합니다.

일기를 써보시는 건 어떨까 싶습니다. 여러모로 괜찮은 것 같더라고요.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.가장 좋은 방법은 일기를 쓰는 것이 아닐까 생각 됩니다. 어린시절 부터 모든 사람은 일기를 썼습니다. 하지만 나이가 들면서 일기를 쓰지 않는 사람들이 많이 있습니다. 나이가 들어서도 일기를 쓰다 보면 생각 정리 감정정리 매우 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 자신의 감정이나 생각을 정리하기 위해 어떤 방법을 사용할 수 있을 물어보시는군요.

희노애락에서 어떤 때 어떤 감정이 들었는지 노트로 기록하시면 좋을 듯합니다. 보통은 감정 노트라고 해서 자신의 감정를 잘 조절하기 위한 방법으로 사용됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.자신의 감정이나 생각을 정리 하기 위한 가장 좋은 방법은 일기를 쓰는 것이라고 생각합니다. 일기를 쓰다 보면 자신의 감정 뿐만 아니라 그날에 어떤 일을 했는지도 다시 돌이켜 볼 수 있고 아주 좋은 장점들이 많이 있는 것 같습니다.