건강관리
미스터뚱 시진처럼 먹으면 전체 칼로리
미스터뚱이라는 돈가스집인데요. 만약 사진처럼 그대로 먹으면 칼로리가 전체적으로 먹는 몇칼로리 정도 일까요? 아시는분잇나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
사진을 확인해보니 돈가스 도시락은 대략 900kcal 전후로 보는 것이 적절합니다. 돈까스는 200g 기준 500kcal 내외이며 밥은 150g 기준 대략 200kcal정도 됩니다. 나머지 피클, 양배추샐러드, 스파게티 한입은 150~200kcal 정도로 추정됩니다. 그래서 총합 800~900kcal로 보시면 됩니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다^^