현재 먹는 하루 식단 관련질문
하루중 아침은 가끔 먹고 점심은 굶고 저녁에 몰아서 먹는중입니다 저녁에 거의 라면이나 햇반 같은거 해서 먹고요 이렇게 어느정도 먹다보면 몸에 무리가 올까요 하루 3끼중 가장 중요한 시간이 언제일까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루중에 제일 중요한 시간은 점심으로 제일 좋은것을 맛있게
영양있는것으로 드시는것이 좋습니다.
저녁에 라면으로 드시는것은 몸에 좋지 않을것 같습니다.
