자유형 할때 숨을 못쉬겠는데 팁좀 주세요

Question

자유형 할때 숨을 못쉬겠는데 팁좀 주세요

자유형할때 고개를 살짝 돌려서 숨을쉬어야 하는데 숨을 쉬려고 고개를 돌리면 앞으로 머리가 고꾸라지면서

가라앉더라구요 잘하는 팁이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.수영 같은 경우는 처음부터 기초부터 탄탄하게 배우시는 것이 좋습니다. 그렇기 때문에 수영을 배울 때 강습을 받는 것이 좋으며. 20 쉬기가 곤란 하시다면 고개를 옆으로 저 칠 때 너무 많이 저 치지 말고 입만 살짝 나오는 정도로 호흡을 해 보시기 바랍니다. 몸에 힘을 빼는 것도 중요하구요.

Answer 2

안녕하세요~~~

수용에서 호흡법은 매우 중요합니다.

따라서 기초부터 다시 배우시는게 좋을듯 합니다.

마구잡이 수영을 하고자 하는게 아니시라면 기초를 배우시는게 더 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.자유영 할 때 숨을 못 쉬는 이유는 아직까지 물에 몸이 제대로 뜨지 않고 몸에 힘이 들어가서 그럴 가능성이 많이 있습니다. 수영을 꾸준히 연습하다 보면 자기도 모르게 호흡이 트이게 됩니다.몸에 힘을 최대한 빼고 물에 몸을 맡기세요.