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수영잘하는법이궁금해요꿀팁좀알려주세요
초보입니다
자유형 숨쉬기가 얼굴돌리기가 잘안되는데.... 꿀팁있나요
그리고 발을 차는데도...앞으로가는느낌이안나요 ㅠㅠㅠ
2개의 답변이 있어요!
보통 숨쉬기가 제일 난관인데 자유형에서 충분히 속도가 나지 않으면 이 숨쉬기도 쉽지않습니다.
그러므로 꼭 자유형을 연습하고 싶으시면 소위 물개발을 착용하고 하시면 속도가 나면서 숨쉬기도 원할해집니다.
수영 환경이 물개발 사용하기가 용이하지 않을 경우 배영을 먼저 익히시길 권장드립니다.
왜냐하면 가장 호흡의 난관에서 자유로운 것이 배영이기 때문입니다.
안녕하세요. 자유형으로 숨쉬기와 발차기는 초보자들이 가장 많이 막히는 부분입니다. 얼굴을 돌릴 때 정수리 고정 시선은 대각선 2로 수면 천천히 백고 짧게 들이마시기 발차기 꿀팁은 무릎이 아니라 엉덩이에서 움직이기 발목은 힘 빼고 유연하게 킥은 작고 빠르게 큰 동작은 오히려 저항만 커집니다. 작고 빠르게 리듬감 있게 차야 앞으로 나가는 느낌이 듭니다