요즘 들기름이 더 인기가 좋던데요 들기름의 효능에는 무엇이 있나요?
요즘에는 참기름보다 들기름이더 몸에 좋다고 해서 더많이 팔리고 더 많이 사서 먹는다고 하더군요. 들기름의 효능에는 어떤것들이 있나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
들기름은 중성지방을 낮추고 지방연소를 촉진시키는 성분이 들어 있습니다.
또한 혈당 상승 억제와 인슐린 분비 억제하는 성분도 있어 다른 기름을 쓰는 것보다는 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
들기름에는 오메가-3 지방산이 많아 심혈관 건강에 도움이 되며 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방할 수 있습니다.