감기에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

Question

2주일 넘게 감기로 고생하고있습니다

기침을 동반한 목 통증으로 고생하고있습니다

감기엔 어떤음식이 좋은지 추천부탁드리겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

감기에 좋은 음식으로는 주로 차 종류를 많이 있습니다.

비타민씨가 많이 들어있는 감귤 종류 오렌지 귤 자몽 등이 있으며 유자차나 생강차 대추차 모과차 등등도 도움이 많이 됩니다.