건강관리
오늘 저녁 샤브샤브 vs 파스타, 뭐가 더 좋을까요?
오늘 저녁 메뉴를 고민 중인데... 샤브샤브랑 파스타 둘 다 너무 먹고 싶어서 결정하기가 정말 어렵네요 ㅠㅠ... 샤브샤브는 따뜻한 국물에 신선한 야채랑 고기를 맘껏 먹을 수 있다는 장점이 있고, 파스타는 제가 좋아하는 크림 파스타 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 모르겠어요... 혹시 샤브샤브랑 파스타 둘 다 드셔보신 분들 중에서 오늘 저녁으로 어떤 메뉴가 더 좋을지 추천해주실 수 있을까요? 아니면 두 메뉴의 장단점을 비교해서 알려주셔도 정말 감사하겠습니다... 선택에 도움이 될 만한 팁이 있다면 무엇이든 알려주세요... 뭐가 더 좋을지 정말 궁금합니다... 도와주세요!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
체지방 감량이 목적이시라면 주 성분이 탄수화물인 파스타보다는 식이섬유와 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 샤브샤브를 추천드립니다
안녕하세요.
샤브샤브가 좋은 것 같습니다.
저는 저녁에는 기름진 것보다는 깔끔한 것이 더 좋더라고요.
소화에도 좋고.
부담도 좋고요.
샤브샤브 추천합니다.