왜 어떤 의자에 앉으면 다리를 꼬고 싶은 걸까요??
모든 의자가 그런 거는 아닌데 특정 의자에 앉았을 때 다리를 꼬지 않으면 불편한 이유가 뭘까요? 그렇다고 다리를 꼬아 앉아서 편하지도 않는데..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
의자의 높이나 좌판 기울기가 골반과 허리에 부담을 줘서 무의식적으로 다리를 꼬아 균형을 맞추려는 겁니다 특히 의자가 너무 낮거나 깊으면 허리가 뒤로 밀리면서 다리를 꼬고 싶은 충동이 생길 수 있습니다 몸에 맞는 의자를 선택하거나 허리 지지대를 사용하면 이런 불편함이 줄어들 것입니다!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
다리를 꼬고 싶은 이유는, 관절로 의지하여 근육에 최소화로 힘을 주기 위해서 입니다.
주로 등받이가 없는 의자에서 위와같은 경우가 일어나는 경우가 많습니다.
다만 해당 자세에 적응이되면 불균형이 발생하는 만큼 자제하는걸 추천드립니다
감사합니다.
안녕하세요
다리를 꼬고 앉으면 편하지는 않은데 할 수 밖에 없는 이유는 오래동안 장기간 한자세로 있는것이 몸은 불편함을 느끼고
같은 근육이나 관절에 중력이나 무게가 실리게 되어 자연스럽게 자세 변형을 하는데 한쪽다리를 올리거나 다리를 꼬는 자세를 주로 하게 되고 우리몸은 척추가 틀어진쪽으로 기울어지는게 편하기 때문에 한쪽 다리를 꼬는게 편해집니다.
또한 다리를 꼬면 허리가 뒤로 굽으면서 허리쪽 근육의 장력이나 인대 관절력이 발생하여 에너지 소비를 하지 않고 앉아 있을 수 있으나 장기간 할 시 골반, 고관절 허리쪽에 무리가 가게되고 틀어지게 됩니다. 결론은 다리를 꼬아도되지만 자주 자세를 바꿔주시거나 장시간 꼬는 자세는 좋지 않습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
생활 습관에 문제가 될 수 있고, 특정 의자가 어떤 의자인진 모르겠으나
특정 의자를 앉을 때 불편함이 있거나 골반의 불편함이 생길 수 있고
하체의 불편함으로 다리를 꼬으는 패턴이 나올수도 있습니다.
보통 다리를 꼬을때도 특정 다리를 꼬으는듯한 습관이 있을 수 있습니다.
아무래도 생활 습관 속에서 나오는 패턴이 가장 클거 같습니다.
특정의자가 뭔지 알게되면 그에 따른 원인을 추측이 가능하겠지만 현재까지 여기까지가 답변이될거같습니다
도움이 되는 답변이였으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
위 사진과 같은 자세가 올바른 자세이니 참고해주시면 좋을것 같습니다.
질문중에 의자의 문제인지 혹은 책상의 문제인지 둘다 문제인지가 불분명한데요
해당 사진과 같이 엉덩이를 끝까지 넣었을때 허리도 적당히 받쳐줄수 있는 의자가 적당하며 높이도 혹시
너무 낮거나 높으면 또는 발 앞부분 공간 여부에 따라서 다리를 꼬는게 편하다고 느껴질수도 잇으니 전반적으로 책상 환경을 체크해보시면 좋겠습니다
