아스파라거스 의 효능이 궁금합니다?

Question

섬유질이 풍부하고 열량이 낮아서 샐러드로도 많이 먹고 . 요리하는데에도 많이 곁들이는 아스파라거스 .그오에도 어떤효능이 있는지 궁금 합니다?

Answer 1

아스파라거스는 피로회복과 자양강장에 효과가 있고 아스파라긴산의 함유량이 콩나물의 1,000배에 달해 숙취해소에 좋습니다.

Answer 2

아스파라거스는 피로 회복과 자양강장의 효과가 높은 아스파라긴산이라는 물질을 많이 함유하고 있어 숙취 해소에 많은 도움을 주고 있어요.

Answer 3

안녕하세요 옹골진개미새265입니다. 아스파라거스는 피로회복과 자양강장의 효과가 있으며, 아스파라긴산 함유량이 콩나물의 1000배에 이를 정도로 ㅁ낳아 숙취 해소에도 매우 효과적입니다. 또한 봉오리에는 유기 화합물인 루틴을 다량 함유하고 있는데 이는 혈관을 강화하고 혈압을 낮춰 고혈압 예방 및 이뇨작용에 효과적입니다.