건강관리
황제다이어트 정말 살 빠질 수 있나여??
안녕하세요
다이어트 하려고 마음 먹었는데요
그중에 고기만 먹고 살을 빼는 황제다이어트가ㅡ있더라구요
그런데 고기를 먹고 살이 빠질 수가 있나요??
궁금합니다 답변 부탁 드립니다 감사합니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
단백질과 지방위주로된 식단은 탄수화물섭취가 부족해서
케톤이 많이 생성되고 그에따라 신장이나 간에 부담이되서 건강에 더 안좋습니다.
만약 하더라도 일주일 내로 짧게 하셔야합니다.
