안녕하세요
다이어트 하려고 마음 먹었는데요
그중에 고기만 먹고 살을 빼는 황제다이어트가ㅡ있더라구요
그런데 고기를 먹고 살이 빠질 수가 있나요??
궁금합니다 답변 부탁 드립니다 감사합니다
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
단백질과 지방위주로된 식단은 탄수화물섭취가 부족해서
케톤이 많이 생성되고 그에따라 신장이나 간에 부담이되서 건강에 더 안좋습니다.
만약 하더라도 일주일 내로 짧게 하셔야합니다.
