약·영양제
중년의 사람이 먹어야 하는 TOP3 영양제가 무엇이 있는지 궁금합니다.
성별
남성
나이대
50
나이가 들수록 건강을 많이 챙겨야지 나중에 고생을 하지 않는다고 합니다.
꾸준한 운동과 식이 요법도 필요하고 또한 필요한 영양소를 공급 받기 위하여 영양제도 필요한데요.
중년의 사람이 먹어야 하는 TOP3 영양제가 무엇이 있는지 궁금합니다.
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
사람마다 필요한 영양제가 다르겠으나 일반적으로 종합미타민미네랄제, 오메가3, 유산균제등을 들수 있겠으며 루테인,칼슘제또한 필요하겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘이 포함된 미네랄제제, 오메가3, 종합비타민 정도를 흔히 추천드립니다.
그래도 자신에게 필요한 영양소는 다를 수 있으니 근처 약국에서 상담받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
멀티비타민 : 피로회복 및 건강유지에 필수 영양소
오메가 3 : 눈건강 및 고지혈증 개선
비타민 D : 뼈건강 및 면역력 증강에 도움
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
대표적으로는 유산균 오메가 3 비타민 B군 해당 영양제들을 가장 많이 권상 드리는 편에 속하는 것들입니다.
안녕하세요.
영양제는 각 성분마다 효과가 다르기때문에 본인에게 필요한 성분을 복용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 많이 드시는 종류로는 비타민B군, 비타민C, 비타민D, 아연, 유산균, 오메가3 등이 있겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
복용하기 좋은 영양제는 현재 병력이나 기저질환에 따라 다릅니다
기본적으로 추천할 수 있는 종류는 종합비타민, 유산균, 실리마린 등이 있습니다