잠을 잘못잤는지 계속 날개뼈쪽이 뻐근하네요

Question

잠을 제가 잘못잤는지 계속 날개뼈쪽이 뻐근하고 불편하네요ㅜ

혹시 이럴때는 어떻게 하면 뻐근한게 나아질까요?

스트레칭이나 해결방법 꿀팁 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저 같은 경우에도 잠을 잘못 자면 등이라든지 날개뼈 쪽 이런 쪽이 많이 아픈데요 이럴 때는 상체를 전체적으로 스트레칭 해 주는게 좋습니다 특히 등목 어깨 등 계속 반복해서 10분 이상 스트레칭을 해 주면 많이 풀립니다

Answer 2

유튜브에 가벼운 스트레칭을 따라하는걸 추천해드립니다. 어깨가 계속 뻐근하다면 파스를 붙여보는것도 도움이 될 수 있습니다.!