막상 중요한 순간에 무기력해지는 이유가 뭘까요?

Question

취업준비 중인데 공고가 뜨고 서류합격할 때까지는 정말 열정적으로 준비에 임하다가

막상 필기시험이나 면접 직전이 되면 오히려 의지가 떨어지고 무기력해집니다..

원인이 뭘까요? 그리고 이를 해결하려면 어떡해야 할지도 알고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.

자신을 이겨내야 합니다

지금까지 노력한 시간이 얼마인데요

정리는 머리에서 합니다 침착하게 문제 하나 하나 읽어가면서

답을 찾으면 됩니다

문제지 이곳 저곳에서 답들이 튀어나올지 모르잖아요

끝까지 열정과 노력 잃지마시고 화이팅하세요

항상 응원합니다

Answer 2

안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.

너무열심히 준비해서 시험이 다가오니 긴장이풀려 그런것일 수도 있고, 시험에 떨어졌을 때 합리화하기위해 그런것일 수도 있습니다. 이럴 때에는 시간표를 짜둬보시길 바랍니다. 정해진시간에 정해진것을 하는 습관을 들이신다면 큰 변화없이 준비를 하실 수 있으실 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

미리 실패할 수도 있다라고 생각을 해서 그런 듯 싶습니다.

실패할 수도 있고 또 도전하면 되니깐 너무 실패를 두려워 하지 마세요

마음 편하게 갖고 초심으로 돌아가서 열정적으로 준비했던거 마무리까지는 잘하자 라고 마음 먹으시고 도전하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다

Answer 5

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

위의경우 자존감의 부족으로 나타날수있습니다.

스스로 어느정도까지는 할수있으나 그 이상 달성할수있는 부분이 오면

스스로 자신감이 없어지고 자신의 능력에 대해서 불안감을 느끼게 되는것이

무의식적인 방어기제로 인해서 위와같이 회피나 무기력이 나타날수있는 부분입니다.

자존감을 높일만한 훈련을 꾸준히 해주신다면 위의 부분은 조금씩 좋아질수있을것입니다.

Answer 6

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

부담감에 의한 무기력증일 수 있습니다.

내가 너무 잘해야하지라는 압박감과 떨어지면 어떡하지라는 불안감에 의해서

마지막에 의지를 잃고 무기력해지는 경우가 많습니다.

그래서 끝까지 집중력을 잃지 않는 것이 가장 중요합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

필기시험이나 면접에 대한 준비가 부족하거나 해당 회사에 들어가고자 하는 의지가 부족한 것은 아닌지 고민해보시기 바랍니다. "일단 합격하고 보자"라는 마음가짐으로 여기저기 원서를 넣는 경우에 질문자님처럼 서류합격후에 입사를 고민하게 되는 경우가 많습니다.

이러한 현상이 잦다면, 명백하게 입사를 원하는 회사에 집중하여 원서를 넣는것이 방법입니다.