피곤과 관련된 영양제 뭐부터 먹어야할까요?
20대 후반 남성입니다. 직장일로 하루하루 몸이 피곤해지는게 느껴지네요.
비타민과 각종 영양제를 먹으려고 하는데 필수적인 영양제 추천을 받고싶어요.
제품과 함께 적어주면 더욱 감사하겠습니당 ㅎㅎ
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대 후반 남성입니다. 직장일로 하루하루 몸이 피곤해지는게 느껴지네요.비타민과 각종 영양제를 먹으려고 하는데 필수적인 영양제 추천을 받고싶어요.제품과 함께 적어주면 더욱 감사하겠습니당
☆☆ 1차적으로는 비타민b 밀크씨슬 우루사100mg 정 추천합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤하고 무기력할 때 가장 기본적으로 추천드리는 비타민은 바로 비타민B군입니다.
비타민B군은 체내 에너지 생산에 기여하므로 이러한 피로회복에 도움이 됩니다.
최근에는 다양한 함량과 구성성분의 비타민B 복합제가 나오는데
위장장애가 있는지 음주를 즐기시는지 등등 여러가지에 따라 더 적합한 영양제가 나뉘어집니다.
약국에 방문하여 전문가와 상담하시어 제품을 고르시면 자신에게 적합한 제품을 찾으실 수 있습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
