아이들 핸드폰 사용시간 줄이는 방법이요?

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

휴대폰 사용 시간을 줄이는 방법이 궁금하군요.

휴되폰과 같은 미디어의 사용이 많아지면 많아질수록 그만큼 부정적인 영향을 미칩니다.

특히 성장기에 있는 아이가 장시간 미디어에 노출되면 뇌발달, 눈건강, 학습, 일상생활에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 따라서 아이가 휴대폰이 아닌 다른 곳으로 관심을 향하도록 해야 합니다.가족이 함께 보드게임과 같은 놀이를 하거나 밖에 나가서 운동을 하면서 시간을 보내는건 어떨까요? 주말이나 휴일에는 가족여행, 공연관람이나 체험활동, 도서관, 미술관전시 관람, 박물관 견학 등을 하면서 시간을 보낸다면 휴대폰 사용이 조금이라도 줄어들 수 있습니다.

스마트폰쉼센터에 접속하시면 다양한 정보를 얻을 수 있고 상담도 받아볼 수 있고 구글 어플(패밀리링크)을 이용해서 아이의 휴대폰 사용시간을 관리할 수도 있습니다. 아이의 위치정보를 확인할 수 있어 안전상에도 유익하더라고요.

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이와 대화를 나누어서 핸드폰 적정시간을 함께 정하도록 하세요.

그리고 핸드폰 적정시간을 어기면 어떻게 할 것인가에 대해서도 대책을 마련해 두는 것도 좋겠네요.

아이가 자신이 한 약속을 지킬 수 있도록 지도하여 주세요.

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

가족회의를 통해 가정내에서 휴대전화를 사용하는 규칙을 정하시는 것을 권합니다.

이때 부모의 동참도 중요합니다. 정해진 시간과 규칙대로 이용하시고 규칙을 어겼을

경우 패널티를 부여하시기 바랍니다. 칭찬받을 일을 한 경우 추가 시간을 제공하는 등 보상

심리도 행해보시기 바랍니다. 참고하세요.

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 학습이나 독서를 마치지 않고서는

휴대전화 사용을 금하게 하시며 무언가를

잘했을 때에만 보상으로 하게 하는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

아이들이 핸드폰 사용시간이 많아도 너무 갑자기 핸드폰을 뺏거나 무작정 갑자기 보여주지 않는다면 아이에게 더 좋지않은 영향을 줍니다

그렇기때문에 할당량을 정해주시고 이만큼만 보고 오늘은 그만보자라고 사전에 약속을 하고 아이가 약속을 지킬 수 있도록 하는 것이 가장 좋은 방법인 것 같습니다

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

많은 초등학생들이 휴대폰에 빠져있습니다. 밪벌이 부부가 많은 생활 상황에 따라 보여지는 모습이기도 합니다.

1.스마트폰 사용 시간을 기록해보기
2. 시간제한 설정하기

저도 이걸로 아이의 휴대폰을 조절하는데요 하루 동안 사용할 수 있는 시간을 정하고 애플리케이션을 이용해 타이머를 설정해보셔요

3. 자투리 시간에 할 수 있는 습관만들기

4. 스마트폰 사용 금지구역 만들기

5. 스마트폰 알림은 최소한으로

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

핸드폰 사용 시간을 제한하는 어플을 이용해 보는 것도 좋을 것 같아요.

그리고, 가족이 함께 어울리는 시간을 자주 갖는 것도 좋습니다.

집에만 있으면 하루종일 핸드폰만 보게되니, 최대한

밖에서의 활동을 늘리기 바랍니다.