손톱주변에 가시랭이가 너무 많이 생기는데 왜 그런 거죠

손톱 주변에 가시랭이가 너무 많이 생깁니다.이런 것들이 생기는 것은 영양분이 부족하다고 들은 거 같은데 어디가 부족해서 생기는 것인지 궁금합니다.