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잠을 제대로 못자면 머리에 어떤 일이 생기는지 궁금합니다

안녕하세요 :)

사람이 잠을 제대로 자지 못하면 머릿속에 어떤 일이 생기는지 궁금합니다

24시간, 48시간 , 72시간 각각 설명해주세요

2개의 답변이 있어요!

  • 사나운카리스마애벌레231

    사나운카리스마애벌레231

    잠을 잘 못 잘경우 면역력이 떨어져서 병에 걸릴 가능성이 커집니다.

    그리고 수면부족으로 사고력이 떨어져서 사고나 문제가 일어나기 쉽습니다.

  • 찌니아빠

    찌니아빠

    안녕하세요!

    24시간: 잠을 못 자면 집중력과 기억력이 감소하고, 기분이 불안정해질 수 있습니다. 사고 속도와 판단력이 느려지며, 피로감이 느껴집니다.

    48시간: 인지 기능이 크게 저하되고, 주의력 부족, 혼동, 과민성이 나타날 수 있습니다. 신체적, 정신적 피로가 심해지고, 작업 수행 능력이 현저히 떨어집니다.

    72시간: 심각한 정신적 혼란, 환각, 감정의 극단적 변화가 발생할 수 있습니다. 인지 기능과 판단력이 매우 낮아지고, 전반적인 신체적, 정신적 건강이 심각하게 손상될 수 있습니다.