음식을 먹다보면 간혹 체하는 경우가 발생하는데 체하는 것은 어떤 이유때문에 체하게되나요?

Question

음슥을 먹다보면 간혹 체하게 되는 경우가 발생하게 되는데 음식을 먹다가 체하는 것은

어떤 이유때문에 체하게 되는것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

음식을 먹다가 체하는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

1. 빠른 식사: 음식을 너무 빨리 먹으면 공기를 함께 삼키게 되어 소화기관에 압력을 가할 수 있으며 이로 인해 체하는 느낌이 들 수 있습니다.

2. 과식: 지나치게 많은 음식을 한 번에 섭취하면 위가 과도하게 팽창하고, 소화 과정에서 불편함을 느끼게 될 수 있습니다.

3. 지방이 많은 음식: 기름진 음식은 소화가 느려져 위에 부담을 줄 수 있어 체할 가능성이 높습니다.

4. 음식의 질감: 너무 딱딱하거나 잘 씹지 않은 음식이 목에 걸릴 수 있어 체하는 느낌을 줄 수 있습니다.

5. 소화 문제: 위장관의 기능이 약하거나, 소화 효소가 부족한 경우 체하는 현상이 나타날 수 있습니다.

6. 스트레스: 긴장이나 스트레스가 소화 시스템에 영향을 미쳐 체하는 경우도 있습니다.

체할 경우에는 천천히 음식을 씹고, 과식하지 않도록 주의하는 것이 중요하며 만약 체하는 증상이 자주 발생한다면, 전문가와 상담하여 원인을 찾아보는 것이 좋습니다.