김치를 전혀 먹지 않으려는 아이에게 어떻게 하면 좋을까요?
아이가 김치에 거부감을 덜 느끼고 조금씩 먹을 수 있도록 도울 수 있는 방법이 있을까요?김치를 전혀 먹지 않으려는 아이에게 어떻게 하면 좋을지 궁금합니다.
아이가 김치를 전혀 먹지 않으려고 하는데 어떻게 개선할 수 있는지가 궁금한 것 같습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 하는 것이 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 김치, 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구입할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
김치를 전혀 먹지 않으려는 아이에게 조금씩 친숙해질 수 있도록 돕는 방법으로는 우선 김치를 다른 음식에 살짝 곁들여주는 것이 좋습니다. 처음에는 김치의 양을 아주 적게 넣어 볶음밥, 떡볶이, 김치전 같은 아이가 좋아하는 요리에 섞어보세요. 김치 맛이 강하지 않게 하면서도 자연스럽게 맛을 느낄 수 있게 하는 것이 중요합니다. 김치를 직접 담그거나 배추 절이는 과정을 함께 경험해보는 것도 방법이 될 수 있습니다. 아이가 김치를 만드는 과정을 보며 흥미를 느끼거나 재미있게 여기면, 김치에 대한 거부감이 줄어들 수 있습니다. 또한, 부모나 가족이 맛있게 먹는 모습을 보여주면서 자연스럽게 김치의 긍정적인 모습을 강조하면, 아이가 차츰 시도할 가능성이 높아질 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 부모님께서 어릴때부터 무슨 음식을 줬냐에 따라서 편식을 하기도 하고 음식을 그냥 잘 먹기도 한다고 합니다. 따라서 부모님께서는 아이가 어릴때부터 편식을 하지 않도록 다양한 음식을 주시는게 좋겠습니다. 본능적으로 음식을 싫어 할 수 있겠지만 그러한 것의 경우에는 레시피를 잘 활용해서 아이들이 관심을 가지도록 해주시는게 좋겠습니다. 아이들을 위해서는 부모님께서 부지런해져야 된다고 합니다.