전자레인지 청소하는법 좀알려주세요

항상 바쁘다 보니 전자레인지를 청소할 시간이 없었는데요, 주말을 잘 이용해서 청소하려고 합니다. 하도 눌러붙어서 지워지지가 않네요.. 어떻게해야 쉽고 깨끗하게 제거가 가능할까요?