다 귀찮고 짜증날대 어떻게 해야할까요?

Question

일을하는데요

일하는것도 귀찮고 짜증나고요

그리고 개인적인 일도 짜증나요

이럴때 어떻게 푸는게 좋을까요?

기분이 태도가 되면 안되는데 말이죠 ㅠㅠ

Answer 1

귀찮고 짜증나시군요.

그냥 나한테 그런 시기가 찾아왔구나.

조금 지나면 지나갈거야 생각하고

그냥 받아들이세요… 뭐 방법이 없어요.

Answer 2

누구나 가끔씩 찾아오는 슬럼프가 있죠. 

저도 그렇구요. 제 주위 모든 사람이 그렇습니다. 

정말 짜증나거나 만사가 귀찮을 때, 그냥 일단 덮으세요. 

그럴 때 오히려 업무 능력이 떨어지거나 업무를 망칠 가능성이 있어요. 그냥 업무를 덮고 쉬거나 평소에 좋아것을 하세요. 

Answer 3

살면서 기분이 태도가 되는 경우는 많이들 겪어 봤을 거예요. 저는 그렇게 생각해요. 내가 기분이 태도가 되지 말아야 된다고 생각하고 다시는 안 하는 것 그게 제일 중요하다고 생각합니다. 날이 더워서 그런지 예민해지고 짜증이 나는 건 알지만 그럴 때일수록 따뜻한 차 그리고 아로마오일 같이 진정할 수 있는 그런 것들을 같이 쓰면 훨씬 스트레스를 이완시키는데 짜증을 이완시키는데 좋을 거예요. 오늘도 좋은 하루 되세요!

Answer 4

저도 기분이 태도가 될거같아서 항상 조심하긴하는데... 이게 맘먹은대로 되는 날이 많지가 않죠

속상하고 스트레스 받고 상황 자체가 짜증날때면

진짜 시간밖에 답이 없더라구요

한숨 크게 들이쉬고... 차분히 머리를 좀 식히려고 노력하는게 제일입니다

바깥공기도 좀 쐬고 그러면 좀 나아지는거같아요

Answer 5

다 귀찮고 아무 일도 하기 싫을 때에는

우선 조금은 쉬는 것이 좋을 것입니다.

그런 다음에 본인이 하고 있는 일이

얼마나 중요한지 알게 되면

귀찬아도 하게 될 것입니다.

Answer 6

안녕하세요 일단 마음을 차분하게 먹는게 가장 중요한듯 합니다

명상이나 심호흡으로 진정을 하시고

너무 고민되고 스트레스 받는것들도 흘려보는 연습을 하세요

안그러면 본인만 힘들어집니다