살코기는 지방 함량이 전혀 없나요??

Question

안녕하세요

고기에서 지방을 다 제거하고 살코기만 먹으면

영양학적으로 봣을때 지방을 전혀 안먹는 건가요?

지방을 안먹어야하는 사람에게 살코기는 괜찮나 궁금해서요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

살코기라고 불리는 부위에도 어느정도 지방이 함유되어있을 수 있습니다.

따라서 지방을 제거하고 섭취하는것을 권장드립니다.