목에 가래가 생기는 이유는 무엇이며 생기지 않게 하려면 어떻게 해야하나요?
목에 가래가 자주 생겨서 너무 힘듭니다.
매번 큼큼 하면서 가래를 빼내는데 주변에서 듣기 좋지않다고 하고, 저 또만 가래를 빼낼 때 목에 불편함을 느낍니다.
가래가 목에 생기는 이유는 무엇이며, 어떻게 해야 생기지 않을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
목에 가래가 자주 생기는 것은 정말 불편한 경험일 수 있어요. 가래는 목이나 기관지에서 생성된 점액을 의미하며, 우리 몸이 이물질이나 세균을 제거하고자 할 때 자연스럽게 나옵니다. 가래가 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있는데, 주로 감기나 알레르기 반응, 흡연, 공기 중의 오염 물질 때문이기도 합니다. 때로는 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환 같은 호흡기 질환이 원인이 되기도 하죠.
가래를 줄이려면 우선 충분한 수분을 섭취해 몸의 점액을 묽게 해주는 것이 중요합니다. 차가운 물보다는 따뜻한 차나 물이 도움이 되며, 환경을 깨끗하게 유지하고, 먼지나 애완동물의 털 같은 알레르기 유발 요인을 최소화하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 금연은 필수겠죠.
반복적으로 가래가 생기고, 그로 인해 생활에 어려움을 느낀다면, 보다 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에서 검사받는 것을 추천합니다. 불편함을 개선하기 위한 다양한 방법이 있으니까요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
목에 가래가 생기는 이유는 다양한데요, 가장 흔한 원인 중 하나는 감기와 같은 호흡기 감염입니다. 또한, 흡연, 알레르기, 위산 역류, 탈수, 특정 약물 등도 가래를 유발할 수 있습니다. 가래는 우리 몸이 이물질이나 염증으로부터 스스로를 보호하려는 자연스러운 반응이지만, 과도하게 생기면 불편함을 초래할 수 있습니다.
가래가 생기지 않도록 하려면 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 가래를 묽게 만들어 배출을 용이하게 하고, 실내 습도를 적절하게 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 금연은 필수이며, 알레르기 유발 물질을 피하고, 위산 역류를 줄이기 위해 식습관을 개선하는 것도 좋은 방법입니다. 만약 가래가 지속적으로 생기거나 다른 증상이 동반된다면, 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
안녕하세요.
목에 가래가 끼는 증상을 후비루 증상이라고 하며 대부분의 경우,
콧물이 자는 동안 뒤로 넘어가기 때문에 성대와 인후두 부위에 걸리게
됩니다. 그런데 이는 정상적인 반응이며 비염이 심한 경우에는 더 자주
많이 발생할 수 있어서 항히스타민제 등의 비염약을 복용하는 경우,
증상 개선에 도움이 됩니다. 억지로 가래를 뱉는 것은 오히려 목을
자극하고 목이 붓기 때문에 증상이 더 심해질 수 있어 따뜻한 물이나
음료수를 드시는 것이 좋습니다