자해흉터 1년됐는데언제사라질까요

Question

성별

여성

나이대

18

제가 자해마지막으로한게 1년 좀 넘어서 전쯤인데 그후로 연고 좀 바르면서 원래 깊게안한거는 지금 흰줄로 선으로 파였거나 아님 그냥 흰줄이거나 살짝 튀어나온거처럼되있는디 깊게한거는 원래는 튀어나와있고 붉은끼였는데 약을 많이발라서 지금은 연한핑크색이에요 약바르니까 좀 나아졌는데 너무 스트레스고 왜했지 후회가 너무너무되요 미성년자여서 레이저수술도 못하고 너무 스트레스에요 제가 팔한쪽에 다있거든요 이거땜에 우울증 오히려더생길거같아요 주변에서도 여름이여도 긴팔만입으니까 진짜 긴팔안입으면 아예 보이거든요 팔이다 자해에요 너무 스트레스받는데 어떡해야하나요 ㅜ

Answer 1

아쉽지만 자해를 하여 남게된 흉터가 언제 사라질지, 사라지게 될지 등 구체적으로 예측하고 판단하는 것은 어렵습니다. 1년간 사라지지 않았다면 흉터는 사라지지 않고 계속 유지될 가능성도 충분하겠습니다. 최대한 레이저 치료 등을 통해서 희미하게 만들어 볼 수 있겠으며 미성년자여도 보호자 동반하거나 하면 치료를 못 받지는 않을 것으로 사료됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

먼저 흉터를 없애는 법 부터 정리해서 말씀드리자면 - 우선 연고나 크림을 사용해 흉터 부위를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 실리콘 시트나 실리콘 젤이 흉터를 줄이는 데 효과적이라고 알려져 있구요. 레티놀이 포함된 크림이나 약물도 흉터 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 흉터가 깊고 많은 경우, 피부과에서 레이저 치료나 주사 시술 등을 고려 해 볼 수 있습니다. 미성년자라 어려우시면 한두해 더 있다 하시는 것도 좋습니다.

그리고 자해 관련해서, 그리고 자해로 인한 현재의 스트레스 및 우울감 관련해서 역시 정신과에서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다. 인지행동치료(CBT)나 정서적 지지를 제공할 수 있기 때문이죠. 또한, 자해의 원인과 감정을 다루는 심리 상담과 필요시 약물 치료가 병행될 수 있습니다.