초콜릿 먹고 바로 양치 해야 하나요?
초콜릿이 정말 충치 생기는 불량 식품 중에서 하나잖아요.
초콜릿을 먹고 바로 양치하는 것이 좋나요? 아니면 시간이 조금 지나고 해야지 치아에 문제가 생기지 않나요?
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
초콜릿을 포함하여 어떠한 음식도 식후 5분 이내에 빠르게 양치하는 것이 충치 및 잇몸 질환을 예방할 수 있는 방법입니다. 따라서 음식 섭취 이후에는 시간이 지나서가 아니라 바로 양치를 해주는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
활동하는 낮시간에는 바로 양치를 안하셔도 크께 문제가 없지만, 잠자기 전에는 바로 양치를 하시는게 좋습니다. 활동할때는 침분비가 원할해서 구강의 자정작용이 잘되기 때문이죠.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
초콜릿의 당분은 분해가 되면서 치아주변의 산성으로 유지하게되어 충치를 유발할수 있습니다.
당분이 높은 음식을 먹었다면 빠른시간내에 제거를 해주는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
초콜릿을 먹으면 가급적 30분 안에 꼼꼼히 양치해야 합니다. 초콜릿의 당분이 입안에 남아있으면 산도를 높여 치아 조직을 구성하고 있는 에나멜 성분을 녹일 수 있기 때문입니다. 양치질을 할 수 없는 상황이라면, 온수나 녹차로 입안을 헹구는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
초골릿은 끈적한 만큼 치아에 잘 달라붙고 제거가 어려워 치아에 머무르는 시간이 길어져 충치에 취약해지므로 섭취후 3분이내에 칫솔질을 통해 제거해줘야 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.