포도껍질, 포도씨 먹어도 되나요?

Question

포도껍질 깨끗이 세척한다고 해도 잔류농약이 걱정도ㆍ는데, 먹어도 될까요,

아울러 포도씨도 일일이 뱉어내기 귀찮아 먹곤 하는데, 대변으로 배출되겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 네 드셔도 됩니다. 잘 씻어서 드시고 포도 껍질은 물론이고 포도씨까지 함께 섭취하면 좋습니다. 포도껍질에서 영양분이 많기 때문에 드시느 걸 권합니다.