부종의 원인은 무엇이며, 처방책은 뭔가요?

Question

몸이 붓는 부종은 종종 살이 찐 것으로 오해하는 경우가 있는데요. 아무리 다이어트를 해도 빠지지 않는 살이라면, 부종을 의심해야 하는데, 부종의 원인과 처방책은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

부종은 우리몸에서 혈액순환이 잘 되지않거나 신진대사율이 떨어지면 자주 발생하게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

사실 부종의 원인과 증상은 무척 다양합니다. 특정 질환이 없더라도 잘못된 생활습관이 몸을 붓게 만들기도 하는데요. 가령 짜게 먹는 습관은 나트륨 과다섭취를 불러와 부종을 유발할 수 있으며, 특정 약물이 부작용을 일으켜 몸을 붓게 만들기도 합니다.

따라서 몸이 자주 붓고, 잘 가라앉지 않는다면 병원에 방문하여 부종의 원인과 증상을 정확히 알아내 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 또 평소에는 짜게 먹는 습관을 고치고, 대신에 식이섬유가 풍부한 신선한 과일과 채소를 자주 먹어주는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

부종의 주요 원인에는 다음이 있습니다:

1. 염분 과다 섭취: 나트륨이 많은 음식을 먹으면 체내 수분이 축적됩니다.

2. 체액 순환 문제: 심장, 신장, 간 등의 질환이나 정맥 기능 저하로 인한 혈액 순환 문제.

3. 호르몬 변화: 임신, 월경 전후, 약물 부작용.

처방책으로는

1. 염분 섭취 줄이기: 저염식 식단을 유지하세요.

2. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 체내 균형 유지.

3. 운동과 마사지: 혈액 순환을 돕고, 부종을 완화할 수 있습니다.

4. 전문가 상담: 지속적인 부종이 있으면 의사와 상담해 정확한 진단과 치료를 받으세요.