다이어트 보조제를 구매하려고 합니다.
다이어트 보조제를 구매하려고 합니다. 광고에서 체지방으로 전환되는 것을 막아주고 분해해준다고 말하는데 신뢰할 수 있는 의학적 연구 자료가 있는지 모르겠습니다. 심지어는 기초대사량을 증진시켜준다고 말하기도 하는데 가격이 싼 편이 아니라 구매에 걱정이 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특별히 추천드리지 않습니다. 체지방으로 전환되는 것을 막아주는 성분은 없으며 이러한 성분이 있다면 임상적으로 사용시 사망할 수 있습니다. 즉 독극물에 가깝습니다.
다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.
일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.
이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
같은 비만하신 분들이더라도 땡땡한 살이나 물렁한 살일 경우에
방풍통성산 등 사용여부가 갈리고
식욕이 풍성하여 못 참으시는 분들은 알긴산 같은
식이섬유를 추천드리기도 합니다
그리고 다이어트를 하시게 되면 기초대사량을 높이는 것이 중요합니다
이 때 필요한 영양소를 보충하시는 게 좋은데요
생화학적으로 비타민B, CoQ10, 마그네슘과 아연을 포함한
미네랄 제품을 드시는 것을 권장드립니다
그리고 비만하신 분들은 평소에 만성염증이 있을 수 있으므로
꾸준한 오메가3가 건강에 이롭습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
양약 식욕억제제의 경우 식욕중추를 억제하여 식욕을 조절하는 약으로 향정신성의약품으로 분류되어있으며 습관성 밎 내성의 가능성이 있기에 3개월 이상은 연속 복용은 권장드리지 않으며 임의로 남용하시면 안되며 반드시 의사와의 상의하에 조절하여 복용하시어야 합니다.
시서스가루는 최근에 지방 분해와 체중감소의 효과가 입증되었으며, 염증, 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 준다고 알려져있습니다. 하지만 식품으로 나온 제품으로 치료제는 아니기에 보조적인 역할로 식이요법과 운동을 병행하시어야 하며 생약성분의 경우 장기간 복용시 간에 부담을 줄 수 있기에 주의를 요합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
다이어트 보조제는 말 그대로 보조제이기 때문에
정확히 약효가 있다고 보기는 어려울 수 도 있습니다.
따라서 가능하면 운동과 식이요법을 통한 다이어트가 좋습니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
보통 영양제는 회사 내부에서 임상실험을 한 경우도 있고 아니면 식약처에서 고시한 성분으로 만드는경우도 있습니다.
그렇기에도움은 될 수 있으나 보조제정도로만 생각하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
다이어트 보조제는 정말 말 그대로 보조제이며, 실질적인 효과를 보긴 어렵습니다.
다만 그중에서 체지방분해에 도움이 되는 성분 중 근거수준이 높은 것은 가르시니아 입니다.
가르시니아 정도 드셔보시면서 식이요법을 병행해보시길 바랍니다.
