반식욕을 할 때, 물 어느 정도까지 담구는 것이 좋을까요?

Question

안녕하세요.

반식욕을 할 때마다 드는 생각인데요.

반식욕을 할 때, 배꼽 위까지 물이 오게 해야될까요?

배꼽 근처까지 물이 오게 해야될까요?

어느 정도까지 물이 오게 해야 반신욕의 효과를 극대화 할 수 있는지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요 보통 반신욕의 기준은 배꼽아래이지만 저는 개인적으로 명치까지는 해야지 뭔가 좋더라구요...사람마다 하기 스타일 나름이니 작성자님이 좋은쪽으로 해주셔야합니다.

Answer 2

반신욕은 보통 배꼽부터 가슴 아래까지 즉 허리와 복부를 덮는 높이까지 물을 채우는 게 적당합니다.

이 정도 깊이가 혈액순환과 체온 상승에 가장 효과적이며 무리없이 편안하게 할 수 있습니다.