제로 칼로리 음료수는 한도 없이 마셔도 되나요?

Question

제로 칼로리 음료수는 칼로리가 없어서 사람들이 좋아하던데

이는 제한 없이 많이 마셔도

괜찮은 음료수인 것인지 궁금합니다.

계속 마셔도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

제로 칼로리음료는 섭취 열량을 줄이는데에는 도움이되지만 과도하게 섭취하면 소화불량 등의 부작용이있을 수 있습니다