다이어트에 좋은 식단 추천해주세요ㅎㅎ

Question

제가 올해 5월 결혼을 앞두고 있는 예비 신랑입니다

현재 운동및 닭가슴살만 먹고있는 상태입니다. 닭가슴살 너무 물려서 그런데 다른 좋은 음식 추천좀 해주시면 감사드릴게요ㅋㅋ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

운동후에 닭가슴살은 국룰이라고 불리울 만큼 많이 드시는데 많이 질려 하시는 합니다.

대체 하기로는 돼지고기 앞다리살 살코기 부분이나 오징어 그리고 두부도

추천 드려 봅니다.