베개는 낮게 벨수록 건강에 좋은가요?

베개를 높게 베면 명이 짧다는 고침단명이라는 말도 있었지만 실제로 그런지 알고 싶고요, 만약 낮게 베는것이 좋다면 맨바닥에 머리를 그냥 대고 자는게 더 좋겠네요.

(의료쪽은 저장하기가 안돼서 이곳에 올립니다)