뭐만 먹으면 배가 아파요 어떻게 해야 할까요?
뭐만 먹으면 배가 아프고 설사가 나와요 방구 냄새도 심해지고 너무 스트레스 받습니다 배가 조금 아프면 모를까 너무 아프고 속도 쓰립니다 전 뭐든 적당히 먹는 편이라 많이 먹어서 그런 건 아닌 거 같아요 어떻게 해야 할까요? +저번에는 장이 뒤틀리는 느낌도 받았어요
이러한 증상은 과민성 장 증후군(IBS), 유당 불내증, 글루텐 민감증 또는 음식 알레르기와 같은 다양한 소화 장애와 관련이 있을 수 있습니다. 우선, 증상을 유발하는 특정 음식을 찾기 위해 식이 일기를 작성해보는 것이 도움이 됩니다. 어떤 음식을 먹었을 때 증상이 나타나는지 기록하면 원인 식품을 파악하는 데 도움이 됩니다. 또한, 고섬유질 식품이나 기름진 음식, 자극적인 음식, 카페인 및 알코올을 피하는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 내시경 검사나 혈액 검사를 통해 보다 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 약물 치료나 식이 조절, 스트레스 관리 방법 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
보통 과민성 대장 증후군을 의심해볼 수 있는 양상의 증상들로 보이긴 합니다만 해당 단편적인 증상 정보를 통해서 구체적인 원인 파악 및 감별 진단이 가능하지는 않습니다. 관련하여서는 소화기내과적으로 문제가 있는 것은 아닌지 어떠한 원인에 의한 증상인지 진료 및 정밀 검사를 통해서 감별해보시길 권고드립니다.
일단 검사를 받아보세요 증상이 있는 경우 구조적인 문제가 있는지부터 확인을 하셔야 합니다
별 문제가 없다면 일단은 식단은 낮추시는 것이 좋습니다. 미음이나 죽으로 드셔보세요. 문제가 없다면 내용물을 바꾸면서 식단을 올리시구요. 그러니까 일반식으로 하되 고지방 단순당 유제품등은 피해보세요. 그리고나서 경과를 비켜보시기 바랍니다.