고기를 하루종일 먹어도 괜찮나요???? 저가 항상 고기만 3끼 먹는데 안 좋은거 없겠죠?? 건강에 문제 같은게 있나요?????
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
ㅎ하루종일 먹어도 크게 상관없습니다만,
삼겹살같은 지방이 많은 부위라면 하루에 한끼로만 드시는것을 추천해드립니다.
